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Gesunde Teams dank einem ganzheitlichen Angebot

Viele Menschen in der Schweiz gehen mit ihrer Gesundheit risikohaft um, bewusst oder unbewusst. Die Schweizerische Post will das ändern und engagiert sich für die gesundheitliche Chancengleichheit ihrer Mitarbeitenden. Sie tut dies auf ganzheitliche Art.

Gesundheit – Ernährung – Bewegung – Erholung | Wir treffen jeden Tag viele Entscheidungen, die sich positiv oder negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Das Team «Gesundheitsmanagement» der Schweizerischen Post führt jedes Jahr Massnahmen durch, die den über 60’000 Mitarbeitenden zu immer besseren und «gesünderen» Entscheidungen verhelfen. Denkanstösse motivieren, über das eigene Verhalten nachzudenken: Wie esse ich, wie bewege ich mich, wie erhole ich mich?

Ganzheitliches Angebot | Den Mitarbeitenden nur einfach gesunde Verhaltensweisen aufzuzeigen, greift aber zu kurz. Der Lebensstil und die Lebensumstände einer Person beeinflussen wesentlich ihre Ess-, Bewegungs- und Erholungsgewohnheiten. Deshalb arbeitet das Team Gesundheitsmanagement mit anderen Fachteams der Post zusammen:

  • Sozialberatung: Die Sozialberatung hilft unter anderem mit Informationen, Konfliktklärung oder Coaching bei beruflichen oder auch privaten Fragestellungen wie beispielsweise Stress, Mobbing, Konflikte im Team, Partnerschaft, Finanzen, Sucht oder Gewalt.
  • Laufbahnzentrum: Das Laufbahnzentrum unterstützt Mitarbeitende bei der beruflichen Weiterentwicklung und Neuorientierung. Dazu gehören z.B. der Umgang mit der aktuellen Stellensituation, eine Standortbestimmung oder das Entwickeln einer Erfolgsstrategie.
  • Case Management: Im Case Management werden Mitarbeitende bei akuter oder drohender Krankheit begleitet. Das Ziel dabei ist, präventiv Gesundheit zu stabilisieren oder Mitarbeitende, die wegen Krankheit abwesend waren, wieder einzugliedern.
  • Personalfonds: Der Personalfonds wirkt finanziell unterstützend bei den obigen Massnahmen.
Das Zusammenspiel aller Fachbereiche macht es erst möglich, dass sich die Post so ganzheitlich und nachhaltig für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden in der ganzen Schweiz einsetzen kann.

Ausgewogene Ernährung konkret erleben: Personalrestaurants | Die Verpflegung im Personalrestaurant ist ein idealer Ort, eine gesunde und nachhaltige Ernährung direkt zu erleben. Die Post fördert durch das Engagement der SV-Group eine ausgewogene Ernährung nach den Anforderungen von «Fourchette verte». Fourchette verte steht für ausgewogene, gesunde und schmackhafte Menüs.

Im Fenster vom 7. Dezember haben wir gesehen, wie eng Ernährung und Nachhaltige Entwicklung zusammenhängen. Dank des Programms «ONE TWO WE» der SV-Group reduziert die Post die Umweltbelastung in den Restaurants kontinuierlich. Es kommen auch immer mehr Produkte aus fairem Handel ins Verpflegungssortiment. Die Umstellung auf 100% fairen Kaffee in allen Restaurants ist bereits gelungen.


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Vielen Menschen ist nicht bewusst, wie gross der Einfluss der Ernährung aufs Wohlbefinden und die Gesundheit ist. Die Post sensibilisiert ihre Mitarbeitenden für gesundes Essen und einen gesunden Lebensstil.

Auch Bewegung beeinflusst die Gesundheit stark! In ihren Massnahmen empfiehlt die Post, bei Treppen öfter ganz einfach zwei Stufen aufs Mal zu nehmen. Dies verbessert nachweislich Gleichgewicht, generelle Fitness und Herzfrequenz.


Belohnung ist eine wichtige Enerigequelle: Fast alle möchten sich gelegentlich belohnen – aber nur 15% erleben tatsächlich regelmässig Genussmomente. Nutzen Sie doch die Festzeit, um auf Erreichtes stolz zu sein und auch sich selbst etwas Gutes zu tun.