30 Minuten Achtsamkeit
Dörthe Huth
Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Der fundierte und praxisnahe Ratgeber zeigt auf, wie wir mit Achtsamkeit für uns selbst Verantwortung übernehmen und gut für uns sorgen.
GABAL Verlag
Dörthe Huth
Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Der fundierte und praxisnahe Ratgeber zeigt auf, wie wir mit Achtsamkeit für uns selbst Verantwortung übernehmen und gut für uns sorgen.
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